奶制品需要知道的事项

发布时间：

2023/05/01 21:46

奶制品的钙含量相较于蔬菜、坚果、豆制品的要多得多，因此奶制品是保证每日摄取足够钙质的良好来源。必要时通过营养补剂也是一种方法。

奶制品的营养都是不错的，但是其中的成分并不都是一样的，而且有的厂家也是经过了一些加工让奶制品更好的被人体吸收。而对于骆驼奶的饮用，也是要注意品牌的，因为这种奶制品现在虽然比较流行，但是生产加工的厂家并不都是专业的，所以要选择专业品牌的产品来饮用。可以看看市场上的口碑如何，尽量选择靠谱的品牌，质量上都是会有保证的。

奶制品的种类繁多，纯奶、酸奶，无论是哪种奶制品都非常的美味可口，老少皆宜，奶制品中含有丰富的蛋白质，易于被人体消化和吸收。

但牛奶并非适合每个孩子，对于乳糖不耐症的儿童并不适合，而且这类儿童不在少数。对于这类不能食用奶制品补钙的儿童可以通过其他食物补充。

第二，尽管近年来，我国居民奶及奶制品消费潜力有所提升，但在全球范围内，中国人的饮奶量仍然偏低，例如：美国、澳大利亚乳制品推荐摄入量分别为732ml/天、625ml/天。提高奶及奶制品推荐量有助于更科学的指导我们中国人的牛奶消费，进一步提升国民饮奶量。

第二，尽管近年来，我国居民奶及奶制品消费潜力有所提升，但在全球范围内，中国人的饮奶量仍然偏低，例如：美国、澳大利亚乳制品推荐摄入量分别为732ml/天、625ml/天。提高奶及奶制品推荐量有助于更科学地指导我们中国人的牛奶消费，进一步提升国民饮奶量。

通过对比发现，两者的差别并不大。并且，在补钙排行榜中，奶制品是补钙的饮品，其中牛奶还要比羊奶更占优势。还有从优质蛋白质、维生素C、镁、锰、硒等方面考虑，都是牛奶略胜一筹。至于羊奶的优势并不明显，反而在价格上更高，性价比还不高。

第二，尽管近年来，我国居民奶及奶制品消费潜力有所提升，但在全球范围内，中国人的饮奶量仍然偏低。例如：美国、澳大利亚乳制品推荐摄入量分别为732毫升/天、625毫升/天。提高奶及奶制品推荐量有助于更科学地指导中国人的牛奶消费，进一步提升国民饮奶量。

免责声明：内容转发自互联网，本网站不拥有所有权，也不承担相关法律责任。如果您发现本网站有涉嫌抄袭的内容，请转至联系我们进行举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

推荐产品